Zoekresultaten

Barbier, Barista, Bediening in een speciaalbiercafé, etc. Alle "hippe" beroepen.

Bijna een jaar niet getraind. Sinds de knie al pijn doet bij airsquats geen zin meer. Nu 3x per week boulderen. Zag ineens dat er weer een challenge was, kom hier ook niet meer actief. Was benieuwd of ik out of the blue nog een beetje bovenaan zou komen, maar dat viel toch wel erg tegen.

Mijn rug gaat af en aan niet lekker, maar met de trap-bar schoor het er ook in toen de gewichten zwaarder werden. De beweging is anders en zat tussen squat en deadlift in, maar was niet perse comfortabeler, ik vond het zelfs minder comfortabel. Ik heb uiteindelijk dankzij de challenges op dit...

https://time.com/6247678/openai-chatgpt-kenya-workers/

https://decorrespondent.nl/13822/achter-veel-kunstmatige-intelligentie-zit-slechtbetaalde-onzichtbare-en-menselijke-arbeid/425109432-c11af826?pk_campaign=proefmail&pk_kwd=kunstmatigeintelligentie-mauritsmartijn

Ik heb hem ook ooit gekocht voor 99 euro. Echt een tank dat ding, kan ik iedereen aanraden.

Maandag @ Kei Boulderhal Deel 2 van de basiscursus. Was erg leuk, geleerd hoe je je armen minder gebruikt door je heupen in de muur te draaien. Dan klim je meer op je voeren kom je makkelijker bij verre holds. Dat was echt een move die ik miste en waarmee ik next level unlock. Voelde goed...

De taptakeover werd wel laat, om 04:00 toen we bezig waren met jenga en limoncello shots ben ik er vandoor gegaan. Werd de volgende middag om half 2 uit mijn bed getrapt. Maandag @ Kei Boulderhal Op de nieuwe want twee gele, een roze en een oranje, allemaal flashed. Er was maar een blauwe en...

Maandag @ Kei Boulderhal Begonnen met een 3-delige basiscursus. Vandaag les 1. Niet superveel geleerd, maar het was wel leuk. Nog Even de blauwe 5C waar ik me zaterdag op stuk had gebeten in 1x gedaan en naar huis. Was nog steeds zwak van ziek zijn en mijn armen deden overal pijn van de...

Maandag @ Kei Boulderhal Als warmup de nieuwe gele en roze gedaan. Het competitie blok was erg ruimtelijk opgezet en ze hadden nu rondom allemaal nieuwe routes geplaatst. Meer nieuw dan normaal. Een paar tricky oranje routes, sommige lukte, sommige echt niet. Nog een nieuwe blauwe 5B geprobeerd...

Maandag @ Kei Boulderhal Eerst daar deadliften, aangezien ik dit niet in het weekend had gedaan. Er was maar 120 kilo gewicht, dus 2 sets 15 reps. Daarna op de competitie boulders, er was een wedstrijd in het weekend en die boulders zijn nu voor algemeen gebruik. Hert verschil is dat er niet...

Maandag @ Kei Boulderhal Nieuwe routes op de boulder. Echt op een boulder klimmen is heet iets anders, maar wel de gele en roze gedaan. Toch een beetje over mijn angst heen. Ging soepel. De andere kleuren waren dan wel direct veel moeilijker, dus die laten liggen. Donderdag @ Kei Boulderhal...

Maandag @ Kei Boulderhal Strippenkaart was leeg, dus tijd voor een abo. En dan ook 2x in de week. De nieuwe wand was een lichte slab met veel balans routes. Daar merk je dat techniek echt erg belangrijk is. Haalde de oranje routes pas na een paar keer en de blauwe geheel niet. Donderdag @ Kei...

Je ziet de inkt nog op de armen buiten de tattoo en op het keukenpapier, waarschijnlijk een foto in de shop en dan zwart wit gemaakt of misschien zelfs hoger contrast. Doen ze vaak. Die zwarte bomen links worden volgens mij met de jaren toch echt een inktklont. Maar je kan op termijn nog en mooi...

Qua bijgekleurd bedoel je voordat het nieuwe zwart er zo uitziet als het oude zwart? Ik heb een half bodysuit maori polymix over de jaren opgebouwd. Ik vind dat het wel een jaartje duurt voordat het zwart niet meer echt donker zwart is. En je hebt ook nog dat de strakke lijnen wat blurry worden...

Dinsdag @ Home Rear feet elevated split squat (Bulgarian) 3x20BW Barbell Press 3x20x10 Single Leg Curl 2x12x5 1x15x12 Single Arm Lat Pulldown 3x12x10 Hanging Shoulder Shrug 1x30xBW Knie voelde al niet lekker met fietsen de afgelopen paar dagen. Dus besloot me aan het deload plan te houden...

Dinsdag @ Kei Boulderhal Mijn vrouw wilde een keer mee, ds een halve dag vrij genomen en samen gegaan terwijl de kleine op de opvang was. De eerste blauwe route gehaald. Was best hoog en zat al een tijdje te twijfelen, dacht ik probeer gewoon een stukje. Kwam ik tot de een-na-laatste hold, maar...

Dinsdag @ Home Rear feet elevated split squat (Bulgarian) 1x10x8 1x12x16 1x12x28 1x12x32 1x12x28 Single Arm Kettlebell Press 1x12x16 1x10x20 1x12x16 Leg Curl 3x15x25 Lat Pulldown 3x12x62,5 Hanging Knee Raise 1x30xBW Donderdag @ Kei Boulderhal De nieuwe gele en roze geflashed. Twee oranje...

Dinsdag @ Home Rear feet elevated split squat (Bulgarian) 1x10x8 1x12x16 1x12x28 1x12x32 1x12x28 Single Arm Kettlebell Press 1x12x16 1x10x20 1x12x16 Leg Curl 3x15x25 Lat Pulldown 3x12x62,5 Hanging Knee Raise 1x30xBW Donderdag @ Kei Boulderhal ... Zaterdag @ Home Sumo Deadlift 1x12x70...