hernia

Beste forumleden, Ik wil een stukje schrijven over mijn ervaring m.b.t. fit worden na een (dubbele) hernia. Ik heb toch vaker online gelezen dat mensen hier tegen aan lopen. Natuurlijk is elke hernia anders, maar misschien halen mensen hier toch een stukje motivatie uit. Wil wel meegeven dat...

Beste kleerkasten, Bij deze een vraag betreffende ostarine en ibutamoren (mk2866+mk677): Sinds april heb ik een zware hernia (L5-S1). Inmiddels kan ik weer lopen, 15-20minuten zitten en ben ik al een tijdje weer (licht) aan het trainen. Nu heb ik een maat die professioneel powerlift en hij...

Welkom in mijn cut- en traininglog. Vanwege nieuwe doelen schrijf ik hier een nieuw intro tekstje. Ik ben vastbesloten om op een vetpercentage voor 6pack abs te komen. Ik heb mn kcal aardig onder controle. Het is me alleen nooit gelukt om echt lean te worden. Ik hoef niet exotisch stage lean te...

Umbilical hernias are very common among bodybuilders and it turns out that athletes like Phil heat hand Big Ramy had theirs repaired with a specialist in Ohio: herniasurgeries.com Dr. Grischkan speicializes in this kind of surgery and claims to have a superior technique that has numerous...

Allen, Ik heb nog nooit squats en deadlifts toegevoegd aan mijn workout. Dit om de simpele reden dat ik 4 jaar geleden een discusshernia heb opgelopen (L5). De laatste tijd echter merk ik nauwelijks nog progressie (ondanks goede voeding en zware training) en daarom zou ik graag toch eens...

Hallo iedereen, Ik zou graag beginnen met bodybuilding. Ik heb dit in het verleden al een paar keer geprobeerd maar moest er na enkele weken telkens mee ophouden met rugklachten. Na wat onderzoeken bleek ik een hernia te hebben. Nu, enkele maanden later heb ik geen last meer van mijn rug en...

Hoi, Na bijna een jaar fysio, mobiliseren en trainen heb ik mijn hernia (en overige bijkomstigheden) redelijk goed onder controle. Ik heb de laatste 8 weken met een full body schema getraind waar ik verschillende oefeningen uit heb geschrapt ivm pijn (en toegevoegd vanuit de fysio). Nu is het...

Om een gigantisch verhaal kort te maken: Ik heb een lichte hernia gehad, maar heb er sinds kort weer last van. Waarschijnlijk door hardlopen met ongeschikt schoeisel en het foutief belasten van de rug (let nochtans op de techniek en laat andere mensen het checken). Afgelopen zaterdag...

Geachte buffels, Ik zou graag vechtsport gaan beoefenen waar de KT dan wat ondersteunend is. Alleen vraag ik of af of het verstandig is om vechtsport te gaan doen na een halfjaar last te hebben gehad van een hernia. Momenteel voel ik er wel niets meer van, hooguit als ik heel lang heb gezeten...

Volgens de MRI scan heb ik een zeer ernstige hernia, volgens mij bij L4 en L5 (heb pas volgende week de foto's) Kom maar op met de ervaringen en aanpak !

Hallo, Ik ben het echt kotsbeu herniaboy te zijn en wil liefst van al terug binnen trainen. Alleen is het niet zo dat ik totaal niks meer voel. Ik ben student en ik zit nogal veel, wat dus slecht is. Ik zou vooral moeten zwemmen, maar ik vind het eerlijk gezegd echt saai. Vooralsnog doe ik...

Goedemiddag allen, Ik zal me heel even snel voorstellen omdat ik hier nieuw ben, ik ben Stijn 21 jaar oud en al heel lang een fanatiek sporter. Sinds 2 jaar een fanatiek bodybuilder (niet de ambitie om het podium op te gaan). Maar train toch wel 6 a 7 keer per week. Doe mijn best om goed op...

Geachte DBB'ers, Om een lang verhaal kort te maken: door foute techniek+ zwaar fysiek werk+ en geen doeltreffende behandeling van een rugpijn heb ik een hernia opgelopen. Voorlopig durf/mag ik niet meer trainen zonder begeleiding en ben ik mijn werk- maneuver x voeger- kwijt. Vandaag moet ik...

Hallo! Even een vraagje, Ik ben nu een klein poosje aan het trainen en wilde het wat serieuzer aanpakken. Helaas kamp ik nu al een tijd met een hernia waardoor sommige dingen nog al lastig gaan. Deathlifts, squads ed zitten er voor mij vrees ik de komende tijd niet in. Zijn er goeie...

beste dbb'ers ik loop nu al de hele zomer periode rond met rugpijn bij mijn rechterzij. meerdere 'specialisten' gezien en meerdere diagnoses gehad. nu ben ik vandaag eens bij een andere fysio naar binnen gestapt en die zij dat het klinkt als een hernia.. morgen heb ik dus ook een afspraak staan...

Hoi, ik vroeg mij af of het kwaad kan als je deadlifts en/of squats doet wanneer je kampt met hernia? Want ik heb precies de indruk van velen hier op het forum dat ze gewoonweg niet weten waarover ze praten! Vele users reageren hier op mensen die met rugklachten rondlopen dat ze gewoon...

Indien deze stelling klopt; dan vraag ik mij af hoe dit komt? Kan iemand een uitgebreid antwoord geven hieromtrent? Dank bij voorbaat

Hoi, ik kamp al een tijdje met discusvernauwing L5-S1 en er is een groot kans dat ik later hernia krijg hierdoor... Kan ik in mijn geval deadlifst en squats beter vermijden of kan het geen kwaad als ik het goed uitvoer? Graag had ik in contact willen komen met mensen die gelijkaardige...

Ik vroeg me af wie hier wel eens een hernia heeft gehad in de rug met bijvoorbeeld uitstraling naar been of benen en wat daar het beste voor heeft geholpen om ervanaf te komen. Rust en liggen?, Veel bewegen, Therapie, en zo welke?

Hoi mensen, na vroeger redelijk wat getraind te hebben is bij mij 2 jaar geleden een hernia geconstateerd in de onderrug. Hierna kon ik niet meer sporten of werken en is het met mijn gewicht niet goed gegaan. Ik ben gaan schommelen in gewicht na een aantal van die eiwitshake crashdieten, ik...