-
Volg het forum via Google Nieuws
Vraagje over Creatine
- Topic starter ThomasVB
- Startdatum
- Reacties 49
- Weergaven 3K
- Volgers 12
-
- Tags
- creatine koffie supplement
Bezoekers in dit topic
Vieze jij
Huge Freak
- Lid geworden
- 3 okt 2012
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 9.821
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
bijdehandje , laat verwijzingen naar moeders achterwege
irl had je al een paar stompen te pakken
Vieze jij
Huge Freak
- Lid geworden
- 3 okt 2012
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 9.821
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
Haha. Heb er geen zin meer in. Ik merk dat ik hier niet thuis hoor als groentje lol. Sorry voor het relletje, van mij ga je niet meer horen
groentjes zijn altijd welkom , zijn wij tenslotte ook geweest,
probeer alleen wel iets aan te nemen van de meer ervaren mensen op dit forum
dan krijg je ook een ander soort reacties
OP
ThomasVB
Cool Novice
- Lid geworden
- 12 dec 2016
- Berichten
- 188
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Topic Starter
- #31
Ja oké. Maar toch moet Brison dan snappen dat ik nieuw ben, "nee klopt, jouw probleem is veel groter. eigenwijs stuk stront" met deze zin kom ik ook niet echt verder. Ik bedoel, had gewoon een dood normale reactie op zijn post geplaatst, misschien heeft ie het verkeerd opgevat
Laatst bewerkt:
- Lid geworden
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.371
- Waardering
- 7.576
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Welke heb jij? Meest voorkomende is monohydrate Maar er zijn idd wel andere maar die zijn in mijn ogen marketing. Waarbij je geen vocht zou vasthouden enzo. Maar bij creatine mono merk ik niks van dat vocht dus is er ook geen problem dat moet opgelost worden door een andere creatine soort te nemen die dan duurder is.
Ik doe graag creatine en beta alanine samen.
Ik neem een 3 gr crea voor de training en 3gr erna. Is dat nodig wrs niet. Maar zo doe ik het. Als je er stront bij wil that's up to you
Neem dat dan een 2tal maand en dan stop ik effe. Het kan geen kwaad om langer te nemen maar ik stop af en toe eens paar weken.
Laatst bewerkt:
OP
ThomasVB
Cool Novice
- Lid geworden
- 12 dec 2016
- Berichten
- 188
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Topic Starter
- #35
Euhm geen idee. Ik heb hem van de Action, is niet bepaald prijzig, ongeveer 4 euro. Op de pot staat nauwelijks uitleg hoe je het moet gebruiken.Welke heb jij? Meest voorkomende is monohydrate Maar er zijn idd wel andere maar die zijn in mijn ogen marketing. Waarbij je geen vocht zou vasthouden enzo. Maar bij creatine mono merk ik niks van dat vocht dus is er ook geen problem dat moet opgelost worden door een andere creatine soort te nemen die dan duurder is.
Ik doe graag creatine en beta alanine samen.
Ik neem een 3 gr crea voor de training en 3gr erna. Is dat nodig wrs niet. Maar zo doe ik het. Als je er stront bij wil that's up to you
- Lid geworden
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.371
- Waardering
- 7.576
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Zal gewone mono zijn.
cnh
Competitive Bodybuilder
- Lid geworden
- 21 jan 2015
- Berichten
- 2.236
- Waardering
- 1.305
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 86kg
Leuk genoeg is dit ook de goedkoopste
ThomasVB
Groentjes zijn zeker welkom (ik was ook zo toen ik hier net kwam, en met mij velen), juist omdat er zoveel misinformatie is dat veel beginners zich op randzaken blindstaren terwijl de basics (rust, eet, train) je zo enorm ver kunnen brengen
ik hoop dat je dat inziet en hier nog veel over de basics gaat leren. Daarna kunnen we leuke discussies houden over het nut of belang van een eiwitshake 2.8 seconden na je laatste oefening (spoiler: geen)
- Lid geworden
- 23 dec 2012
- Berichten
- 15.371
- Waardering
- 7.576
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 74kg
Creapure zou idd vaak zuiverder zijn dan waar geen creapure op staat.
