5_maart_-_3_weken_-_7-_Quadriceps

• 

  Adema

• 6 mrt 2005

STFU AND SQUAT! (en eet)

 

• 

  Adema

• 6 mrt 2005

good luck!

 

M

• M

  Mikail

• 6 mrt 2005

hehe, squat you fack
het vervelende bij squat = ik kan het niet verdragen in mijn nek die bb

 

• 

  Adema

• 7 mrt 2005

lager leggen?

 

• 

  partysander

• 11 mrt 2005

Ik leg de BB altijd net boven mijn monnikskapspier. Dus gewoon lager leggen, niet in je nek, maar achterop je rug op schouderhoogte.

 

• 

  Arms

• 3 apr 2005

ook andere oefeningen kan je doen, frontsquat, hacksquat, leegpress!
en veel eten!!!

 

• 

  el toro

• 9 aug 2005

voor de motivatie...