abs

E

• E

  EGriffioen

• 8 apr 2006

wil graag een goede oefening voor de zijkant en vooral de onderkant van mn buik weten, weet iemand een goeie en op welke frequentie ik die oefening moet doen??

foto's rest van borst, armen, rug en benen komen a.s.a.p

 

• 

  Jopske

• 8 apr 2006

ja dat weet ik wel

 

E

• E

  EGriffioen

• 8 apr 2006

vertel op man, wil het weten

 

• 

  pol0100

• 8 apr 2006

die kerel een 1 geven waar slaat dat op!

 

• 

  Jopske

• 8 apr 2006

reverse crunch bijvoorbeeld voor onderkant, side raises voor zijkant

 

• 

  BodyGainer

• 8 apr 2006

goede abs hoor

 

M

• M

  mass_builder

• 8 apr 2006

je abs zien er goed uit

 

R

• R

  rood

• 9 apr 2006

Is een vriend van me en gaf hem daarom een 1, voor de gein. Sorry nog daarvoor eric (K)

 

K

• K

  keeszmania

• 9 apr 2006

Eric vraag Omar dan gewoon hoe je je Abs moet trainen
Een 10 omdat je zo goed je best doet :O

 

E

• E

  EGriffioen

• 9 apr 2006

hahaha wie is keeszmania?

zit je bij mij op school??