Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Ik ben momenteel 16 maanden aan het trainen waarvan ik de laatste 3 maand ook echt op mijn voeding let. Ben op deze tijd 8 kilo bijgekomen.
27 jaar; 180cm; 80,5kg
Schouders en triceps gaan inderdaad heel goed. Men benen train ik ook elke week. Deze zijn goed vooruit gegaan, wat misschien op de foto niet zo duidelijk te zien is. Maar voel het wel goed aan mijn broeken.
Bedankt voor reacties en ik plaats volgend jaar wel nieuwe fotoos met de vooruitgang.