Foto genomen op 30 januari 2009. Ik ben ergens na september 2008 begonnen met deadliften. En halverwege november met een schema begonnen met daarbij extra oefeningen voor de rug, daarvoor deed ik alleen seated cable rows. Train nu zo'n 11-12 maanden, 3x per week.
Mijn lats zijn alleen niet zo goed te zien op deze foto, zal wel aan mijn manier van posen liggen, op andere foto's zijn ze beter zichtbaar.
Ben 1.73 en weeg zo'n 74KG.
