7-2005

• 

  Balboa18

• 10 jan 2006

leeftijd en shit?

 

M

• M

  mass_builder

• 10 jan 2006

Trapezius zijn al behoorlijk goed. Er is nog veel werk aan de winkel, maar je ziet dat je wel een lichaam hebt waar je veel mee kunt. Drooggetraind? dat zie je goed, mooie abs! Borst kan in verhouding beter, succes!

 

• 

  Zelda

• 10 jan 2006

Traps zijn idd goed! Voor de rest kan je nog flink wat massa gebruiken, en daarna weer droogtrainen, succes!

 

M

• M

  Mr. Files

• 10 jan 2006

Heb foto's online gezet om advies te krijgen voor een nieuw schema.

Ben 24 jaar, 1.79m en momenteel 77 kg

Heb vanaf mijn 18e met pieken en dalen getraind, maar ben 1-8-2005 door omstandigheden moeten stoppen.

Deze week ben ik weer begonnen en wil het weer goed aanpakken.
Morgen plaats ik nog een actuele foto en vraag ik advies op het forum.

Op deze foto die genomen is op 1-8-2005 weeg ik 81kg

 

• 

  wimmos

• 10 jan 2006

en wanneer ga je iets opspannen?

 

• 

  Kenjie

• 11 jan 2006

Jah

 

• 

  atl

• 11 jan 2006

zeg die gsm trekken tegewoordig goed e voor de rest goed bezig man

 

M

• M

  Mr. Files

• 12 jan 2006

hoe bedoel je opspannen?

 

A

• A

  Ano_86

• 12 jan 2006

Je word geen men's health model maar toch aardig wat massa

 

K

• K

  klusmier

• 25 apr 2007

redelijk

 

K

• K

  klusmier

• 10 nov 2007

netjes hoor !