Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Dude, zo liep ik er ook bij voor 2 jaar terug. Eten en trainen dan komt er vanzelf wat vlees op die botten.
Concentreer je op de zware basisoefeningen als deadlifts, squaten, bankdrukken en roeien. Deze oefeningen worden niets voor niets massabouwers genoemd. Zet ‘m op.
