ik heb me hier geregistreerd in mei. Daarvoor trainde ik een jaar thuis een bietje met db's. Maar dat mag geen naam hebben, want ik deed tientallen setjes db curls en situps. Van voeding had ik al helemaal geen kaas gegeten.
Maar vanaf mei ging ik me dus verdiepen op deze site, en ging ik al met iets meer beleid met die db's 'trainen'.
Ik kwam steeds meer te weten en had ook steeds meer zin om goed te gaan trainen. Ik heb in juni een stang gekocht zodat ik kon gaan chinnen.
Via marktplaats.nl ben ik, eind juli heel goedkoop aan een bankje, sets db's en ezcurlstang gekomen.
Ik heb toen voor het eerst gebencht, gesquat en ge dl't.
Toen op vakantie gegaan en vanaf begin augustus is het echte werk begonnen! goed eten, trainen en rusten.
Ik ben van 75 kg in juli naar 92 kg nu gegaan.
Ik ben dus heel tevreden met het resultaat tot nu toe en ben op en top gemotiveerd.
Mijn rug:
