Voorkant 18-04

• 

  Br0

• 18 apr 2006

mooi zo, doe zo verder (y)

 

• 

  SageFrancis

• 18 apr 2006

big shoulders

 

• 

  sbozic

• 18 apr 2006

goed bezig

 

• 

  Marijn

• 18 apr 2006

goede schouders, dat is wat mij het eerste op viel

 

K

• K

  killerbee

• 18 apr 2006

zeer goede vooruitgang

 

N

• N

  Neeb

• 18 apr 2006

Mooi, wat heb jij allemaal gegeten (of gespoten ) ^^ 1.5 maand
mss kan je jouw trainings schema hier posten, want mijn bouw lijkt wel op die van jouw (maar dan wel die van 1.5 maand terug )
Grts

 

• 

  dennis88

• 18 apr 2006

Ziet er goed uit..

 

• 

  markus

• 18 apr 2006

Vooruitgang is mooi t.o.v vorige foto, schouders zijn idd goed, maar massa te weinig.

 

• 

  DutchVince

• 18 apr 2006

Goede progressie!

 

• 

  j354j4

• 18 apr 2006

Damn je gaat zeker lekker.. ik herinner me je andere foto's nog.. netjes gedaan, ga zo door.

 

B

• B

  byt3z

• 18 apr 2006

knappe vooruitgang!!!

 

M

• M

  mass_builder

• 18 apr 2006

knappe vooruitgang, armen lijken achter te lopen, schouders beginnen bruut te worden, prima dus!

 

C

• C

  CitizenD

• 18 apr 2006

Netjes hoor! Hoe lang ben je?

 

• 

  PoPeyeee

• 19 apr 2006

hahaha thnx allemaal, en ik heb zeker niks gespoten, alleen een kuur gedaan van creatine en HMB maar niet eens super consequent..., verder 3 keer in de week trainen;

MA: Borst, Triceps + voorkant schouders.
WO: Rug, Biceps + achterkant schouders.
VR: Benen & Buik....

vooral van de, seated bent over lateral raise grote schouders gekregen denk ik en frontal raise en nog een paar oef. zoals neck press ed..

Als er mensen zijn met tips voor een trainingsschema na deze eerste 6 weken hoor ik het graag !!!!

de volgende aandachtspunten worden, bovenkant-borstspier en armen

groet Pierre

STATS:
19 jaar
1,82
73 kg

 

• 

  Emile

• 19 apr 2006

Ik ben jaloers op je borst

 

T

• Termbro

• 19 okt 2006

die schouders knallen er echt uit, ziet er relaxt uit

 

E

• E

  elfredro

• 30 nov 2006

super

 

K

• K

  klusmier

• 21 apr 2007

heel netjes!

 

K

• K

  klusmier

• 21 apr 2007

mooi bruin!

 

K

• K

  klusmier

• 10 nov 2007

netjes hoor !