Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
ik woog in het begin 89kg en toen begon ik met dieeten, na half jaar woog ik 73kg.
ik ben 1 jaar heel serius bezig met bodybuilding.
(eerste jaar was ik niet serius bezig!)
Ziet er goed uit trainingscollegae
Ik ga samen met jou van de herfst bulken, maar belangrijk is dat we tussen de bulkfases door wel goed cutten wat iedereen ook zegt!!.
Verder ziet het er goed uit, maar dat wist ik al.
Keep up the good work bro!
ziet er netjes uit, maar ga niet 'goed cutten' daar verlies je te veel spiermassa mee. Voeg wat cardio na je training toe als je denkt dat het te snel gaat. Zo kan je wel veel blijven eten.
Ik ben zelf 98 kilo en als ik ga hardlopen krijg ik erg snel last van mijn enkels en schenen, als ik dit 3 weken doe kan ik nauwlijks nog normaal lopen zonder pijn in mijn benen/onderrug.
Zelf kies ik voor fietsen, het probleem met fietsen is dat de trap beweging naar een aantal minuten bijna van zelf gaat en dat jij je dus zelf minder hoeft in te spannen, dit is hoe ik het beleef, en daarom fiets ik altijd even wat langer dan 30 min...
