Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
jah borst moet vele malen beter, maar jah wil gewoon niet, hoewel mijn borst het favoriete onderdeel is, en het vaakst train, groeit ie het minst, en nee er word niet geschoren ! enkel kort houden om mijn tattoo zichtbaar te houden !
Zou best kunnen dat je borst juist niet groeit omdat je die het meeste traint... en dus overtraint. Zorg voor minimaal 48 uur rust tussen de trainingen per spiergroep.
Mensen met goede biceps en zwakkere rug trainen meestal rug verkeerd, ze krijgen bijvoorbeeld een pomp in de biceps bij de rugtraining.
Als je rug traint dan moet je ervoor zorgen dat je je handen als haken gebruikt (dus niet je vuist dichtknijpen) en dat je trekt vanuit je ellebogen, niet vanuit je polsen.
K
kps
Alle onderdelen van je armen zijn zeer netjes. Jammer dat de borst nog niet goed wil lukken, de verhoudingen worden daardoor wel beetje verstoord. Mrja, niet overbelasten he je borst.
heeey vialli best dikke arm hoor!!!je moet na de zomer maar ff bellen!!:-)
dacht alleen dat je borsthaar eerst nog wat langer zou laten!;-)
zie je in de gym!!
groeten W
