Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Ik ben momenteel 16 maanden aan het trainen waarvan ik de laatste 3 maand ook echt op mijn voeding let. Ben op deze tijd 8 kilo bijgekomen.
27 jaar; 180cm; 80,5kg
Bendankt voor goede reacties. Voor 'Leeuw21' zijn wel degelijk spieren, maar is natuurlijk nog veel werk aan. Ik ga verder bulken tot het voorjaar, en dan zien we wel of het al tijd is om te cutten of niet.
Van men vetpercentage heb ik geen flauw benul, maar doet er op dit moment niet zoveel toe. Ik schat een 15%, maar is natuurlijk maar een schatting.