Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Half jaar gestopt, toen vakantie tussendoor gehad, erg in negatieve zin aangekomen.
Nu weer aan het bulken en even niet op vet % letten daarna weer oppakken met cutten. ;-)
Zoals ik zeg hoog in de vet% ong. 20%(maar ach bulk)
Squat afgel. week: 4x 160kg
Bench press(weak spot) weer oppakken nu +- 6x 120kg
Dumbell bench press: Boven 40kg per dumbell(max. is bij ons 50kg)
etc. etc........
Zoals ik al zei was half jaar letterlijk gestopt. nu weer na 6,5 maanden alles aan het oppakken, dus verwacht nog wel wat verbetering ook in mijn stats..
S
skinxs
Ow sorry vergeet bijna mijn gewicht erbij te zetten ahah LOL :-)
Ik weeg nu rond de 115-117kg ligt net aan mijn training/eten en activiteiten(afgelopen weekend weer wezen stappen!) :-(
S
sydney
Als je er zo uitziet na een half jaar stoppen, ben ik erg benieuwd hoe je er straks na weer een half jaar getraind te hebben uitziet.
Ik hoop ook een stukkie beter inderdaad!
Ik moet er wel bij zeggen ben nu weer bijna 2 maandjes bezig,
dus nog 4,5 erbij en de verloren maanden zijn ingehaald! ;-)
Klopt slechte foto, er staat ook bij "op GSM" dat is ook de rede dat ik het erbij vermeld om dat soort reacties te vermijden, alhoewel het wel de waarheid is.
Heb nog niet echt nieuwe foto's gemaakt met me digitale camera van hedendaags.
En me vriendin schoot deze ff met mijn gsm vandaar de kwaliteit, excuses, is natuurlijk niet echt bepaald 5 megapixels op een gsm'tje he ;-)
Zal in de tijd die komen gaat proberen wat betere te posten.
115 kilo bij 1m94 en +- 19 á 20% fat maar dat stond al beschreven op page 1............
Greetz.
