Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Als je een jaar had getraind had ik je een zeven gegeven, maar na drie jaar training en dan nog maar je rug 1-0.5 keer per week trainen vind ik erg. Je rug is zowat het belangrijkste wat je moet trainen samen met schouders.
Blaat blaat... !
Wat een gezeik weer dat dit voor 3 jaar geen resultaat is. We weten nu toch allemaal wel dat we niet met hetzelfde lichaam op deze aardbol zijn gekomen..
Weet iemand hier van welk startgewicht hij komt? miss is ie wel 20 kilo aangekomen, dat zou ik een zeer net resultaat vinden.
En ook zoals eerder gezegd, zijn doelen hoeven nog niet hetzelfde te zijn als die van ons.
een 8 van mij.
Voor ik begon te trainen was men gewicht 63 kg, op het moment van de foto was men gewicht 78 kg. In 3 jaar tijd mss ook niet enorm veel aangekomen, maar het is men bedoeling dan ook niet om 'groot' te worden. Doel: 85kg droog. Bedankt voor de reacties, idd harder en meer trainen! Bedankt voor de motivatie!
