1m76, 74kg
Ik train nu ongeveer 3.5 jaar (waarvan 1.5 fatsoenlijk), de eerste 2 jaar heb ik gewoon maar wat gedaan hoe ik dacht dat je moest trainen zonder ooit iets gelezen te hebben erover, ik was dus ook totaal fout bezig. Daarna heb ik dit forum ontdekt en heb ik zeer veel bijgeleerd.
Ik heb altijd gewoon thuis getrained, ben nog nooit in sportschool ofzo geweest. Ik heb ook nog nooit op men voeding gelet :$. Binnekort na de examens ga ik mij een fatsoenlijk voedingschema opstellen en kijken hoe ik vooruit ga.
Hemdje doe ik volgende keer wel uit ;), is ook niet zoveel definitie door flits te zien.
