Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Deze jongen doet hard zijn best en heeft net zoals velen, net zoals ik niet de optimale genen (ecto). Daarnaast is ie nog niet zo oud en traint ie nog niet zo lang, dus doe beetje respectvol en geef opbouwende kritiek waar hij wat aan heeft a.u.b.! Hey dude lees het forum eens ff goed door, zorg dat je minimaal 6x eet per dag, en school is de juiste plek om veel boterhammen en broodjes frikandel etc. naar binnen te werken dat mag nooit een excuus zijn kerel!. Beter 1 keer per week minder trainen en die tijd over heel de week aan eten maken en eten besteden als wat je nu doet!. Hey mocht je vragen hebben personal mail me op dutchbodybuilding. (ben heel licht begonnen met 55 kilo 8%, bijna 3 jaar later zit ik op 75 kilo 12%, jij kan dit ook!). Laat wat van je horen!
