Zoals beloofd een back double bi, zoals u ziet nog heel veel werk aan de dikte in het algemeen (schouders, biceps enz...). 1 Jaartje serieus aan het trainen nu. Binne 2 maand hoop ik wat meer dikte te hebben dankzij een nieuw schema en in de mate van het mogelijke wat meer aandacht voor mijn voeding (dat is vooral het probleem :) ).
streefdoel nog 3kg droog bij.
