Sta nu rond de 7% en weeg 66 kg bij 1 meter 77, net buikgriep gehad dus 1.5 kg kwijt (maar ook een beetje BF verlaagd erdoor)
Benen lopen nu extreem achter i.v.m. upperbody wegens nog steeds een knietrauma met een inwendige bloeding die moet genezen.
Mijn sterkste punt is duidelijk op deze foto: chest.
Schouders en traps vallen mee, maar biceps loopt veel achter vind ik zelf. (foto is wel extreem kut, is in't echt wel wat minder erg ;))
Hier is een 'betere' voor mijn biceps:
[IMG]
http://i151.photobucket.com/albums/s156/jerjir1985/Picture001-1.jpg[/IMG]
Mijn armomtrek is maar 34 cm (maar kom ooit van 23 cm en geloof mij je kunt echt pech hebben met het lichaam waarmee je start te trainen ;) dus voor 1.5 jaar valt het nog mee vind ik, al zat er mss meer in)
Doel is om een atletisch lichaam te krijgen met armen van uiteindelijk 40 cm en benen van 65 cm.
Aangezien ik nu toch twee maand mijn kop niet ga buitensteken wegens de blok en de examens ga ik wss nog vlug ff wat proberen om er twee a drie kilo bij te krijgen tegen de zomer door wat meer te eten.
Na de zomer in één rechte lijn naar de 75 kg!
