beentjes

T

• T

  Tractortje

• 9 dec 2004

dat zijn 2 verschillende spiergroepen heh. hams en quads

 

• 

  Ryu

• 9 dec 2004

quads goed,Hams zwak


En goede kuite!

 

• 

  KRZA

• 9 dec 2004

mijn benen zien er bijna hetzelfde uit als die van jou!

 

• 

  Moob

• 9 dec 2004

ja, hamstrings wordt hard aan gewerkt. maar die krengen willen niet echt. doe ook nog niet zo lang Romanian Deadlifts. voorheen alleen maar paar setjes leg curls.

 

A

• A

  andrew

• 9 dec 2004

Ziet er toch al goed uit man
misschien ook lekker stiff legged deadlifts doen.

 

• 

  Big-T

• 9 dec 2004

ja die R deadlifts helpen wel, doe ze ook al een tijd

quads zijn goed op weg

 

• 

  willem9

• 9 dec 2004

mooie quads! goede blijven werken op die hamstrings

 

• 

  maartn

• 29 jan 2006

massive!

 

S

• S

  SHUTTERSPEED

• 15 mei 2007

nette benen