rug 2004

T

• T

  TimVerhaegen

• 17 okt 2004

niet slecht, blijven trainen...

 

• 

  benchMarc

• 17 okt 2004

Werk aan die V-vorm Je rug kan nogal wat massa gebruiken in vergelijking met de voorkant.

 

B

• B

  Berteke

• 17 okt 2004

je bedoeld ... wat meer nadruk leggen op de rugspieren ?

 

A

• A

  Ano_86_1

• 17 okt 2004

je hoeft nog helemaal nergens nadruk op te leggen.

In het algemeen moet je gewoon meer groeien, maar dat is ook het geen wat je wilt.

Ik kan alleen zeggen, EET EN TRAIN!

ik ga je geen beoordeling geven, geef je alleen advies.

 

B

• B

  Berteke

• 17 okt 2004

thx

alle info is nuttig

 

A

• A

  Ano_86_1

• 17 okt 2004

you're welcome

 

A

• A

  Ano_86_1

• 17 okt 2004

nog 1 ding, hoofd omhoog!

 

B

• B

  Berteke

• 20 okt 2004

hoofd omhoog zorgt ervoor dat de spieren beter uitkomen ?

 

• 

  Lauw

• 5 nov 2004

Dude, zo liep ik er ook bij voor 2 jaar terug. Eten en trainen dan komt er vanzelf wat vlees op die botten.
Concentreer je op de zware basisoefeningen als deadlifts, squaten, bankdrukken en roeien. Deze oefeningen worden niets voor niets massabouwers genoemd. Zet ‘m op.

 

B

• B

  Berteke

• 8 nov 2004

Ik train de benen niet , buiten wnr voetbal seizoen stop licht .
roeien en bankdrukken zitten in schema

 

S

• S

  SHUTTERSPEED

• 15 mei 2007

werk te doen