Rug na 6 weken basic inkomen

beschouw dit als een before foto.
is je voeding ook in orde?

hmm wat zal ik zeggen

Voeding is in orde aan het komen - begint sinds kort pas wat voor te stellen en was voorheen echt 3 x niks en te weinig ook.
Ik beschouw dit ook als een before foto idd
Voordat ik begon kwam was ik na dik 6,5 jaar weer vrijgezel en dat brengt wel zo de nodige stress en vervelende gewoontes met zich mee - behalve dat ik naar de gym ben gestapt.
Na deze foto ben ik begonnen met een iets uitgebreider schema, maar na 3 weken enige blessures opgelopen en 2 weken niets. Vervolgens kleine operatie aan m'n rug gehad > huidkanker weggehaald; ja het zat me niet mee; weer 1 maand niets doen.

http://i57.photobucket.com/albums/g213/getoldheid/Rug2.jpg

hier een foto van afgelopen 25 mei waar ik serieus pas 2 weken bezig ben (4x per week 2x 2 dagen push/pull split)

Oh? stress als je vrijgezel bent? dat was bij mij totaal niet zo! toen begon het fitnesse pas! haha succes!

Hier nog een no-pose van afgelopen 25 mei.
http://i57.photobucket.com/albums/g213/getoldheid/gewoon2.jpg
Weeg inmiddels 86 kg - ben overigens 29 jaar.

nuf ff flink gaan vreten

inderdaad basic

je rug lijkt wel wat op een chopstick!!

Hey Klusmier, vandaar ook de naam - het is niet alleen m'n rug. Ik ben echt wel broodmager al weeg ik nu 86 kg met m'n 1.88.

goede progressie

netjes....