bovenlijf

A

• A

  Ano_1987_4

• 3 jul 2007

stats? training tijd?
put some mass on

 

P

• P

  PascalX

• 3 jul 2007

gecut? ik weet niet wat je eerst had, maar als ik alleen op deze foto moet beoordelen had je zeker niet moeten cutten maar gewoon massa bouwen!

 

U

• U

  UltraX

• 3 jul 2007

Waarom cutten?

 

M

• michelbf

• 3 jul 2007

zeker zonde..dat cutte, het lijkt nu alsof je net wil beginnen met bodybuilding.

 

• 

  jimi

• 3 jul 2007

ga eten please en denk totaal nog niet aan cutten!!!
ga eerst goed bulken .als ik het goed zie ben je ecto en kan je zeker weten echt heel veel eten kwijt succes met stampen

 

• 

  Chriskederat

• 3 jul 2007

Ik vraag mij, net als velen, af waarom je in godsnaam bent gaan cutten en waarvoor....is erg zonde van de tijd geweest.

 

K

• K

  ksi

• 3 jul 2007

in sept een jaartje continue trainen
daarvoor soms wel wat getraind, maar
ook soms 6 maanden niks gedaan.

4x 90 bench
2x 150 dead

ow en ik voel me iets gezonder en fitter met ~15%
dan met een gigantisch tummy en 25%

 

R

• R

  RaJa

• 3 jul 2007

@ ksi: als je denkt dat je met bulken op een vet % van rond de 25 moet zitten, moet je nog even wat gaan lezen. . .

 

S

• S

  seagal

• 3 jul 2007

@ raja. lezen kerel hij bedoelt dat ie eerst op 25% zat waarschijnlijk!

 

S

• S

  SHUTTERSPEED

• 3 jul 2007

idd loop niet zo te zeiken op die kerel. hij heeft eerst zn buikje eraf getraind. lijkt me goede zet. nu lekker clean verder bulken.

je borst loopt wel achter. kan zijn dat je teveel vanuit je triceps en schouders drukt.

suc6

 

K

• K

  ksi

• 4 jul 2007

thanks shutterspeed, kan wel eens kloppen dat ik hem vooral op schouders en triceps pak.
zal even wat meer echt puur op borst pakken, met pec deck druk ik niks: zal betekenen dat me borst weinig power heeft right?

 

K

• K

  klusmier

• 4 okt 2007

netjes