Tja mensen, zie dit maar als een 'cry for help'!!
Het weer zat niet mee de laatste maanden, waardoor mijn ambitieuze cardioplannen (fietsen) letterlijk in het water gevallen zijn. Voor de rest heb ik me weinig bezig gehouden met gewichtheffen, afgezien van wat biertjes..
Maar!! Vorige week begonnen aan een HIT-schema, dit zal ik 8 weken lang 3 keer per week volgen! Ik hoop dat mijn statistieken over 2 maanden beter klinken:
Gewicht: 84kg, 23,3% BF (22/38/20mm plooien)
Biceps: 37cm
Taille: 95,5cm :(
Bovenbenen: 61cm
Kuiten: 38cm
Hierbij het verzoek om deze foto flink af te zeiken, zodat ik bij een volgende upload flink wat motivatie kan halen uit mijn progressie! ;)
