Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Tja, als iedereen zegt dat ik 18 % bf heb en iedereen zegt dat ik moet cutten , en ik wil zelf ook wel dat vet eraf om daarna te beginnen met een schone lei en trage clean bulk, dan doe ik dat dan ook maar.
Ben zelf begonnen met een te hoog BF (18-19%) en een miezerige 78kg bij 1.87 ik at te weinig en slecht. Pot op met cutten dacht ik; ik wilde niet slanker de gym uit dan dat ik er heen ging. Ik eet nog steeds niet optimaal maar ik vreet tenminste weer. Ben gewoon gaan bulken met schijt an m'n vet%; dat komt volgend voorjaar maar voor het eerst; ben inmiddels in een klein half jaar naar de 90kg gegaan vorige week. Gewoon hard trainen en dan nog harder en blijven vreten.
