6 Maanden serrieus trainen en eten

T

• T

  Tjooky

• 28 nov 2007

DIe haren moeten weg ja ik weet het

 

• 

  kane

• 28 nov 2007

Echt zo'n foto van "YES"
Maar je zegt nog steeds 94 kg,wilt dit zeggen dat je vet hebt ingeruild voor spieren of dat je beetje vast hangt? Succes nog verder

 

T

• T

  Tjooky

• 28 nov 2007

Ik hang een beetje, maar zie wel steeds meer spieren dus kweet niet hoor!!

denk dat ik wel wat vet heb ingeruild.... moet ff vet% laten meten binnenkort

 

• 

  Raoul Duke

• 28 nov 2007

Goed man voor 6 maand! Geloof best dat je 94 weegt, je hebt een aardig brede bouw..

 

B

• B

  Barbellman

• 28 nov 2007

goeie progressie!
de progressie krijcht een 8

 

• 

  bear

• 28 nov 2007

very nice

 

A

• A

  AlexH

• 28 nov 2007

goede schouders ook en vetpercentage niet te hoog

 

S

• S

  SHUTTERSPEED

• 28 nov 2007

goed bezig. je hebt wel brede taille.

 

• 

  SeboK

• 28 nov 2007

brede kerel.

 

• 

  schavuit

• 28 nov 2007

goed hoor voor die tijd trainen

 

• 

  Animallegs

• 28 nov 2007

ERIK!!!!!! Lekker bezig man!

 

• 

  Masterhit

• 28 nov 2007

je ziet een heel duidelijke vooruitgang tov vorige pics.

een 9 als stimulans om zo verder te doen.

 

M

• Matijaz

• 28 nov 2007

je okselhaar komt errug goed uit

 

• 

  ManuelP

• 28 nov 2007

Gaat wel lekker ja.. goed resultaat voor half jaartje trainen! Hoe staan de benen ervoor ?

 

D

• D

  Dannyman

• 28 nov 2007

Lekker bezig hoor voor 6 maanden, alleen je borst lijkt wat achter te lopen?

 

• 

  Bosje

• 29 nov 2007

In jouw schuild een kleine ronnie coleman dat een ding wat ccker is 8 van mij

 

• 

  BadMF

• 29 nov 2007

netjes man, heb je ook wat krachtstats voor ons?

 

T

• T

  Tjooky

• 29 nov 2007

Hahaha krachtstats zijn eigenlijk om te lachen hoor...

Ik zit al zeker 3 maanden op 60 kilo benchpress (wel gewoon 10 hh) kan niet toppen ivm schouderblessure.

ehm nou laatst 3 x 90 kilo squat

DL 5 x 100

en MP 3 setjes van 10 met DB's van 22 kilo (hier ookw eer voorzichtig ivm blessure)

En toch blijf ik wel vooruit gaan, ook met zulke lage gewichten allemaal Dus ik ga niets forseren enzo, ga lekker zo door

 

P

• P

  PatLOVEbritt

• 29 nov 2007

netjes voor 6 maanden

 

• 

  Pr0tuner

• 29 nov 2007

beest