1.86M
86KG
Train in the gym om wat massa te houden (doe veel aan hardlopen, 40 a 50 km / week).
Ben nu bezig wat meer te trainen, en het weer serieus op te pakken.
Doel:
- goed op mijn voeding letten, voorlopig kappen met alcohol.
- trainen naar 90 kg
- verminderen BF