sjoerd_rug

• 

  YannickLB

• 18 jan 2008

rare bobbeltjes bij je onderrug, maar ziet er verder goed wijd en stevig uit
succes verder!

 

• 

  Bosje

• 18 jan 2008

Sorry van datum staat verkeerd op foto toetstel ingeschakeld.
En van die broek ik had niet door.
Asljeblieft daar niet weer reacties op wil graag weten hoe ik hem beter kan maken en als beetje goed op weg zit.

 

• 

  Riccohw

• 18 jan 2008

ik heb zo'n idee dat je onderrug wel weg zal trekken. Vooral als je lats wat dikker zullen zijn.
Mijn advies: deadlift + BOR.

Dan hoop ik dat alles, in de loop der jaren- wel weg zal trekken.

succes nog!

 

• 

  Bosje

• 18 jan 2008

hoe bedoel je zal weg trekken?

 

• 

  Emiel b

• 18 jan 2008

wat zit je broek raar

 

• 

  D entertainer

• 18 jan 2008

Mijn advies: deadlift + BOR.

Wat is BOR?

 

• 

  Maiskorrel

• 18 jan 2008

Goede V-shape heb je daar

 

M

• M

  Melk

• 19 jan 2008

BOR=:bent-over-row

 

N

• N

  noobiexxl

• 19 jan 2008

desondanks; lekker groot

 

• 

  Bosje

• 19 jan 2008

Hardstikke bedankt voor reacties ik zou oefeningen wat meer pakken

 

• 

  Leeman

• 20 jan 2008

yannickLB: dat zijn geen rare bobbeltjes: dat zijn de SIPS. spina iliaca Posterior Superior

 

F

• Fransvanweelden

• 21 jan 2008

deadlift, roeien, zijkanten buik en veel optrekken dan maak je je rug optimaal.

 

• 

  schavuit

• 22 jan 2008

Tips zijn al gegeven. Succes!

 

H

• H

  harm3

• 24 feb 2008

hahzowat zelfde leeftijd(benbijna18) gewicht en lengte,zaleg om is te zien, ook zeer mooi resultaat oor