Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
De buikspieren heb ik de laatste tijd niet meer getraind, en heb ook geen
goede pose gepost waarop je ze goed kan zien, heb sowieso de bovenste
2 rijen erdoor, en had de 3e rij er ook door, die is nu verdwenen. Zal over
een tijdje nog een foto posten, waarop je ze wel kan zien.
Heb totaal geen aanleg voor de borst, train ze superveel en hard.
Maarre I'LL BE BACK ... zal aan me zwakkere punten gaan werken.
Aanleg voor borst heb ik ook niet ( denk ik ) ik vind dat men borst wel traag gaat maar als je ziet hoe ik vroeger was dan ben ik toch wel blij. ik kwam van 59kg en ben er nu al 71 op 7 maanden tijd. ik zag er vroeger ook zo'n skeletje uit zoals jij hoor gewoon blijve doorknalle dan komen we er wel ! vind het vet hoe ver je al gekomen bent btw die acne heb ik ook op men rug maar wel niet zo fel . je krijgt een 8 van me dude . nog veel succes
Alleen je schouders springen eruit, krampachtige pose, Kleine onderarmen,kleine bovenarmen, goeie V-shape. Je onderrug heeft trouwens best wel dikte. Tis vooral bovenrug wat je tekort komt. Je zou eerst wat meer massa moeten kweken alvorens naar een laag bodyfat te streven. Eerst de massa daarna ga je beeldhouwen en de fijne lijntjes aanbrengen
