Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Pak ik zeker aan, in de zin van core training: dat houdt in dat je een zo zwaar mogelijk gewicht verplaatst over 10cm, of gaat wandelen met een heel zwaar gewicht. Het draait hier om kracht en massa, een zichtbare sixpack is daarvoor onbelangrijk, daarvoor moet je gewoon droog staan.
