Ik op dit moment

• 

  Lumey

• 10 sep 2006

zo zeg, jij bent al oud

 

M

• M

  mikey1883

• 10 sep 2006

Haha 1883 ja.. dan mag ik niet klagen idd als ik 123 zou zijn..

Maar als iemand tips heeft hoor ik ze graag ;-)

 

K

• K

  klusmier

• 10 sep 2006

wat wil je? PowerLiften of BodyBuilden ?

wat zijn je huidige stats op squat/bank/deadlift ?

ga de trainingslogs eens bekijken en alle bij behorende topics doorlezen: veel waardevol materiaal te vinden !

suc6!

 

M

• M

  mikey1883

• 10 sep 2006

Hi Klusmier, wil bodybuilden.. maar niet zover tot wedstrijdprincipes dat vind ik voor mezelf niet mooi.

Huidige stats hmm ben niet zo bekend met die termen allemaal maar bankdrukken met 3 setjes van 8 doe ik de laatste op 90/100kg.

Zal de trainingslogs is gaan bekijken.. bedankt!

 

• 

  johanheeze

• 10 sep 2006

Tips is je verdiepen in training en voedingsschema's.

En opletten dat je alles in verhouding krijgt en zo houd

Good luck!

 

• 

  Mattgyver

• 10 sep 2006

Tip: schouders! Die kunnen wel wat extra's gebruiken, zijn nu wat uit proportie

 

M

• M

  mikey1883

• 11 sep 2006

Even alles opgemeten:

Lengte: 193 Gewicht: 99
Arm: 43,5 Onderarm: 35 Borstomvang: 126 Been: 66 Taille: 98 Kuit: 41

 

T

• T

  thomas15

• 13 sep 2006

vetz*k!

 

M

• M

  mikey1883

• 18 sep 2006

Even je moeder erbuiten laten thomas15

 

B

• B

  BRANIE

• 22 sep 2006

Donder op van dit forum thomas15!! Je bent gerapporteerd.

Een 10 om die joker te compenseren. Anders een 7.

 

M

• mark Media

• 8 jul 2008

hey kerel toffe foto van je, heb je zin een keer gratis wat fotosd te maken? mail me dan je naam en 06, en wat fotos.

grt. mark
markvdvijver@hotmail.com