front pose

R

• R

  RWD ecto

• 24 sep 2008

bf 13 %??

je hebt een mooi fysiek al ontwikkeld, echter heb je op een of andere manier nog een uber vette buik.. en zijn je armen en borst wel droog..

misschien even kort cutten alvorens een bulk kuur te starten?

 

R

• R

  RWD ecto

• 24 sep 2008

7,5 maakt een 8

 

S

• S

  seagal

• 24 sep 2008

bf zal rond de 16 a 17 liggen imo

 

O

• O

  Obeb

• 24 sep 2008

dude... ga je hiermee kuren

 

A

• A

  ArnoldJR

• 24 sep 2008

hoezo obeb?

 

• 

  Conwa

• 25 sep 2008

Ben het niet vaak met Obeb eens, maar in dit geval zeker wel.
Klinkt misschien lullig maar wat heb je in die 3 jaar gedaan?
Geef eens wat krachtstats en hoeveel dagen je traint.
Je kan er naturel echt nog veel meer uithalen, zonde om nu te gaan kuren!

 

• 

  IronWarfare

• 25 sep 2008

:O idd, wat de f**k heb jij in die 3 jaar gedaan?

 

• 

  Skatermarvin

• 25 sep 2008

Niet gaan kuren kerel! Je kan er IMO met een aanpassing in je training en eetpatroon makkelijk naturel meer uithalen!

Voor 3 jaar vind ik dit matig..7.4

 

• 

  Kris608

• 25 sep 2008

@ Marvin: 7.4 is niet matig, is ruim voldoende
Ik zou idd ook niet gaan kuren. Je 3 keer zo groot worden binnen een jaar naturel.

 

A

• A

  ArnoldJR

• 25 sep 2008

ik hoef niet 3keer zo groot te worden. Wat ik wil is gewoon rond de 90kg wegen met een bf van ong. 7%

 

K

• K

  KoRnAgE

• 25 sep 2008

"ik hoef niet 3keer zo groot te worden. Wat ik wil is gewoon rond de 90kg wegen met een bf van ong. 7%"

...3 keer zo groot dus

 

• 

  KumaR

• 25 sep 2008

Je zou ook een keer goed kunnen trainen om die 90 kg te bereiken.

 

R

• R

  RWD ecto

• 26 sep 2008

ik hoef niet 3keer zo groot te worden. Wat ik wil is gewoon rond de 90kg wegen met een bf van ong. 7%

je staat nu op ongeveer 17 %..

ehm, kort rekenen zegt me dat jij dus 15 kilo droge spiermassa nog wilt winnen??

succes dan met kuren.. ik zou dan maar meteen 50 weken gh doen als ik jou was... en dan 2x 10 weken 750 mg test..