83 kg
1,83 m
vet% ?
zoals je kunt zien weinig vooruitgang geboekt sinds laatste foto (maand geleden) en misschien denk je.. mm het valt wel mee echt vet ben je niet.. maar zodra ik mn buik niet meer aanspan dan zakt alles lelijk weg..
Nog 3 weken te gaan.. en nu word het echt tijd om mn vetpercentage zo laag mogelijk te laten zakken en mn spiermassa behouden..
over 3 weken zit ik 6 weken in de tropen..
zonder fitness surroundings.. dus ik heb een goede bodyweight programma nodig wil ik niet als een vet varken terugkomen van vakantie..
alle hulp is mooi meegenomen..
P.s. mn lichaam reageert niet goed op thermogene (cafeine achtige) fatburners..
thanks!
