Bicep superknurft 11 maanden trainen

S

• S

  SuperKnurft

• 9 jun 2006

thnx guys

 

M

• metal_chris

• 26 jun 2006

lijkt me ook dat iets van kuur moet zijn geweest, 22kg in een jaar zowat onmogelijk

 

• 

  YungOne

• 2 jul 2006

22kg in een jaar, potverdikkeme. Ik ben 10 kg aangekomen in 8 maanden, met wat geluk haal ik de 15kg.

Ik gebruik creatine, maar voor die 15kg te halen zal ik toch ook shakes moeten beginnen kappen. Wat gebruik jij?

 

S

• S

  SuperKnurft

• 20 jul 2006

ik gebruik geen eens shakes, ik eet gewoon goed , en nee geen kuur... daar begin ik rond me 20e aan, als ik het maximale naturel heb behaald

 

A

• A

  atb

• 28 sep 2006

heb je geen andere foto je arm lijkt hier niet echt in verhouding met je schouders...

 

• 

  marcohendriks

• 23 dec 2006

Hey..best vooruit gegaan maar zo denderend is t volgens mij nogeens niet hoor die pic is gemaakt zodatje n stukje arm ziet maar hoeveel zit ernog onder dat balkje? miss is dat wel helemaal niets je gaat goed vooruit maar ik heb betere prestaties gezien hoor.

 

S

• S

  SuperKnurft

• 3 jan 2007

Dat balkje is er sinds 2 dagen, eerst was er geen verrot kut balkje

 

• 

  bascross

• 3 feb 2007

Goeie kuur edwin

 

M

• maxibiceps

• 20 apr 2007

39 cm en net 17 jaar. Ongelovelijk. Fantastisch hoor. Ongelovelijk jaloers met mijn 33cm na jaren trainen

 

S

• S

  SuperKnurft

• 13 nov 2007

"ik gebruik geen eens shakes, ik eet gewoon goed , en nee geen kuur... daar begin ik rond me 20e aan, als ik het maximale naturel heb behaald"

Klik om te vergroten...

Klik om te verkleinen...

Ik moet wel om mezelf lachen nu hoor, maximale naturel al op me 20ste haha

 

C

• C

  coNiax

• 14 nov 2007

toch wel een flinke bal heb je daar. looks great

 

• 

  Tch

• 24 nov 2007

Mooie omtrek !

zéér goed voor je leeftijd

 

Y

• Yann112

• 21 mei 2008

Ey man je bent van 59 naar 81 gegaan.
in ongeveer een jaar.
dat is 22 kg 22 delen door 11 is 2kg per maand.
Hoe blijf je die stijgende lijn volhouden..?
Bulk je vanalles naar binnen of gebruik je subs?

 

• 

  Caps18

• 23 mei 2008

of heb je wat snoepjes genomen?

 

• 

  Enzonn

• 17 nov 2008

Voor 11 maanden training is dit zeer goed.

 

• 

  Tenkaichi

• 23 nov 2008

Je schouders mogen wel wat beter. en je triceps

Maar verder goed de biceps, de rest zie je niet

 

B

• B

  Boee

• 26 dec 2008

super hoor!

 

• 

  Gast 1335

• 26 dec 2008

goed man!heb je echt niet gekuurd?want is wel veel kilo's in zo'n korte tijd?

 

S

• S

  SuperKnurft

• 26 dec 2008

wat een reacties ineens op deze oude foto's, check mijn gallerij voor recentere foto's