Ik krijg die latspread maar niet goed voor elkaar maarja
Dit is naar 1.5 jaar training.
Gewicht weet ik niet omdat ik geen weegschaal heb op mijn kamer, ben door ziekte 5 kilo kwijt geraakt en probeer nu weer terug te komen op mijn oude gewicht
lengte=1.83m
leeftijd=20 jaar