Hoi ik ben 32 jaar, weeg 78 kg. BF 19%.
Ik ben nu 5weken bezig, en ben sinds dat ik begon 5.5 kg aangekomen, ik weet dat het veel is maar het is zo.
Nu ben ik bezig om te gaan cutten, ik moet daaromtrend nog veel leren(nog een cutschema opstellen etc.)
Ik ga deze week al eens 3x 45 min. cardio doen, want het fitness-centrum is nu tot 1 mrt. dicht door i.v.m. overname.
