Rug - 6 weken in de cut

Massive, heb je wat krachtstats?

even serieus doorgaan dan weeg je over 2maand 100kg, zal er deftig uitzien

Buff maar bodyfat is idd hoog.

@Conwa
Ik heb al een hele tijd geen squat of DL gedaan wegens blessure.
Bench wel maar mag alleen licht.
Ik mag ook geen vaste toestellen gebruiken.

Kracht is al een lange tijd bijzaak voor mij. Afvallen en conditie heeft de prioriteit nu!

Enkele jaren geleden benchte (?!) ik 170kg.
Maar toen zag mijn rug er wel anders uit:
http://www.dutchbodybuilding.com/gallery/showphoto.php/photo/87275/ppuser/20698

Mijn zwakste spiergroep (qua kracht) zijn mijn schouders.
Vanwege een blessure aan de linkerschouder waarmee ik al enkele jaren loop. Al en geluk dat ik de voor- en achterkant nog meepak met borst en rug..

Redelijke vooruitgang, uitgaande van je bulkfoto.
Succes met de rest van je cut!