Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Height 173 Cm
weight 63
Age 19
Result :
Fat % 9.8 %
BMI 20.2
Ideal Body weight 66.4 Kg "
Desirable range :
Fat % 10.0- 19.9 %
Fat mass 6.1 -13.6 Kg
ik train me benen ook maar het groeit niet echt super snel maar komt wel goed jo ik heb nog 3 manden voor zomer te gaan dus moet kunnen ik heb alles gedaan om 5 kilo bij te komen maar lukt niet echt :"(
ik heb echt alles geprobeerd met trainen ken ik alles een beest trainen maar alles bij eten komt dan ben ik altijd snel vol :S
ik heb ook alle soort wait gainer geprobeerd maar help ook niet echt
hiih ik heb nu een manier gevonden om gewoon door eten (A) thnx deze forum!!!!! 2 jaar geleden toen ik net begoon met trainen weegd ik maar 55 kilo
dus in 2 jaar ben ik allen maar 9 kilo aan gekomen.. :S