14 jaar
1,77 m(ja, ik weet dat bij de vorige foto langer staat, maar ik heb nog eens gemeten en het is echt 1,77)
71 kilo
Vet%: 13-15%
Alleen veel getraind en goed gegeten, ook geen supplementen gebruikt. Die gebruik ik vanaf vandaag wel ; ).
Doel is rond de 90 kilo met 7-10% vet.
Nu 2 maanden iets minder eten om iets droger te zijn voor de zomer en daarna er weer hard tegenaan : ).
Belichting komt m'n spieren iets minder ten goede dan de vorige MM.
