Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Compilatiefoto van hoe ik er momenteel bijloop.
Genomen vlak voor men laatste refeed van men CKD cut, spieren dus grotendeels depleted.
192cm
78,5kg
8,4%
@magnus: Ectomg I wish Ben nog maar een week gestopt met men cut en merk nu al dat men zwembandjes terugkomen.
Heb je niet meer gezien in de fitness de laatste weken? Teveel werk met de kleine ofzo?
Ben sinds maandag begonnen met m'n bulk en merk al meteen dat men spieren terug voller zitten. Op naar de 100kg
Thx voor de reacties
Met de massa ben ik nu volop bezig, hopelijk volgend jaar een 8-tal kilo meer op hetzelfde vetpercentage.
Huidige stats:
DL: 10x140 // 3x170
SQ: 10x100 (ben nog maar net ass-to-the-grass bezig en ben bijgevolg nog niet hoger gegaan)
BP: 10x100 // 4x110 (is ondertussen al half jaar geleden, doe geen BP meer wegens schouderblessure)
DBP: 10x44 // 6x48 (ROM is wel twijfelachtig, mede dankzij schouderblessure)
Thx all, als ik jullie reacties hier lees voel ik die bulk madness weer volop terug opkomen
@ Ironmind: Even sterk als jij? Ik zal nog een tijdje mogen gainen voordat ik 90kg neckpress aankan
