Hallo Ik ben Grosje
Geboren 19/07/1962 (volgend weekend 47 jaar)
lengte 170 cm / gewicht 69 kg
vet% - ? wie het weet mag het zeggen :)
Ik heb tijdens de contest een 3 daags split getraind
Ben 100% Naturel
Gebruikte Sups tijdens de contest: 1kg whey en 1 pot Lipo6
Dieet ca 2000 Kcal per dag gegeten met veel eiwitten in elke maaltijd.
Vond het leuk om als oudere mee te doen om te laten zien dat ouder zijn niets zegt over je fysiek.
Je kan door te blijven trainen slank en gespierd blijven en je conditie op peil houden
Helaas kon ik door een hamstring blessure mijn benen niet trainen en de cardio was ook beperkt tot fietsen.
Gelukkig ben ik toch in de buurt gekomen van mijn doel.
Ik vond het erg leuk om mee te doen, de reacties waren erg leuk en altijd positief en een stimulans om vol te houden.
