Anderhalf jaar bezig.

• 

  Soltari

• 6 aug 2009

Goed dat je aan het cutten bent, denk dat je nu op zo'n 18% staat. Dit gaat er droog best goed uit zien. Schouders mogen wat groter imo.

 

O

• O

  Obeb

• 6 aug 2009

Ik vind het goed

Zoals je zegt, je bf even beetje droppen en het zal alleen maar beter worden.

Bovenkantborst lijkt wat achter te lopen. En je zijkant schouders ook een beetje, maar dat komt ook omdat je triceps zo ver ontwikkeld zijn.

 

D

• D

  dzqd

• 6 aug 2009

Als ik borst train, dan begin ik altijd met incline. Wel dumbell press en geen barbell.
Is het zo dat barbell eerder massa is en dumbell meer in de richting van aflijning is? of is dat zever?

 

• 

  IronWarfare

• 6 aug 2009

dat is zever

 

• 

  Soltari

• 6 aug 2009

Dumbell is ook gewoon voor massa hoor, sterker nog met dumbell gebruik je minder triceps en dus meer borst.

 

• 

  IronWarfare

• 6 aug 2009

wat dacht je van de voorste schouderkoppen dan.. die belast je met dumbbells ook aanzienlijk minder

 

D

• D

  dzqd

• 6 aug 2009

Ja ik ben met dumbells begonnen sinds mijn schouder blessure.
En ik vind het leuker dumbells te duwen dan een barbell

 

• 

  chesterfield

• 6 aug 2009

borst loopt achter, zwembandjes nog kwijt en dan ben jij al een stuk verder
volhouden

 

• 

  code blue

• 6 aug 2009

Zeker een 8 !

 

D

• D

  dzqd

• 7 aug 2009

@chesterfield borst is dan nog een van men sterkste groepen.. maar ik krijg boven niet goed vol.