M M machomann 31 jan 2010 ik ben 1.78 en 18 jaar. train nu kleine 3 jaar denk ik. laaste 1/5 jaar train ik 3 a 4x in de week ongeveer. bankdruk max. 80 7x. 90 kg nog niet geprobeerd. deadlift nog nooit tot maximaal gegaan. doe ik amper. 90 kg 6 x lukte wel aardig. squat 100kg 4 x ik hoop dat dit voldoende is
ik ben 1.78 en 18 jaar. train nu kleine 3 jaar denk ik. laaste 1/5 jaar train ik 3 a 4x in de week ongeveer. bankdruk max. 80 7x. 90 kg nog niet geprobeerd. deadlift nog nooit tot maximaal gegaan. doe ik amper. 90 kg 6 x lukte wel aardig. squat 100kg 4 x ik hoop dat dit voldoende is
D D Dannyman 31 jan 2010 je deadlift loopt wel stuk achter dan vergeleken met die bench, wel prima bezig voor 18 jaar trouwens.
je deadlift loopt wel stuk achter dan vergeleken met die bench, wel prima bezig voor 18 jaar trouwens.
M M machomann 3 feb 2010 dankje, jaa ik deadlift in principe nooit. Zal proberen hem in me schema op te nemen
