Before cut

Zeer zware armen , top . Maar ik vrees dat er van uw borst na de cut weinig gaat overblijven .

Mijn borst is een enorm zwak punt. Vanaf het begin van het trainen al. Wat ik ook doe het groeit in vergelijking met de rest maar voor een derde mee

He boris top foto man, en tja borst is idd een achtetlopend maar de rest is prima.
Borst is bij mij ook altijd een erg zwak punt dat weet je, ik probeer ook echt van alles om hem groter te krijgen.
Kan ook zo zijn dat aangezien jou schouders ook aardig fors zijn ze te veel mee helpen met borst trainingen.

Jou hebt een coach ik ben benieuwd wat hij vind van schouders minder trainen en borst meer, of heb jij dat ook al geprobeerd?

groeten martijn

Dikke armen en rug!

Mis borst en traps. Train je traps niet?

Na een cut zul je er uitzien als een beest. Jammer van je borst.

Check maar even in mijn gallerij Ik was lid van de DBB trap squad. Traps komen alleen niet uit op deze foto.
Thanks!

Nou martijn, mijn coach heeft al veel dingen verandert aan mijn borst training en daardoor is hij juist wat meer gaan groeien. Want het is beter dan eerst. Als ik nu een borst training heb gehad, zie ik een opgezwollen bovenkant en als ik hem aanspan tijdens chestpresses zie ik de lijn door het midden lopen. Dat was eerst helemaal niet zo.

Schouders liepen eerst ook achter, maar die zijn vergeleken met een jaar geleden enorm vooruit gegaan! Ik denk dat ik gewoon vette genetische pech heb. Daarintegen is na mijn (enorme) kuit blessure alleen een heel klein beetje massa verloren op mijn kuit.
Benen hoef ik dan ook ten opzichte van de rest erg weinig voor te doen willen ze groeien.

Tough luck! Maar het is niet anders!

Ziet er goed uit man, alleen ben ik niet echt fan van dat kapsel

Dat je borst groter is geworden is zeker!!!
Maar liepen jou schouders achter Ik vind ze vrij goed zelfs. (ik blader zo je album effe door)
Misschien trainde je ze eerst gewoon kut.

Tja als je het zo zegt misschien in verhouding mogen ze wel groter, maar als je die tricep pose bekijkt valt dat weer mee.

Wel de beste van de vier, ik keek ook meer naar die foto.

Zucht, zulke armen (m.n. piek) wil ik ook!

Rottige is dat is ik bijvoorbeeld bezig ben met trainen, ik enorme aders over mijn bicep heb lopen, als ik een DB beet heb zie je alle lijnen in mijn schouder. Armen natuurlijk gezwollen, schouders dik en rond. Zelfde met borst trainen, maar ik krijg maar geen goede foto ervan.

Maar je kan moeilijk zeggen, kom ff tijjdens trainen heen en weer rijden om te kijken

Maar wat ik wel kan doen is Mish wat vaker laten filmen. Dan hebben jullie (en ik) beter beeld van hoe ik er bij sta.

Iig heb ik gewoon geaccepteerd dat het mijn zwakste punt is, maar dat ik hem zeker niet zo behandel! Hij wordt pijnlijker getraind als de andere groepen
No mercy for the chest!!!!!!

@ JaredP, als je me in real life ziet, snap je dat er geen ander kapsel bij me past. B.A Baracus moet ook geen scheiding hebben

same to me bro, maar jij gaat iig goed

Goed gebulkt! Animall style!

Oja, niet praten over zwakke punten...Het zijn points for improvement!

JA zo kan je het ook noemen Thanks!

Je bent een lekker ding, kusje

Net fysiek!
Benieuwd naar je dl,sq en bp?

Thanks pietje xxx

Liggen niet hoog nu, omdat ik echt BB stijl train en dus op herhaling/uitvoering en niet puur op gewicht.
De Pr's die ik HEB gehaald op die 3 zijn:

BP 160kg/schuin 4x140
DL 225kg
SQ 2x200 full, 1x210kg full

BEER! respect man ;-)