Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Doe voor rug beetje afwisselend maar meestal deadliften, t-bar row, chinnen, barbell rows, rowing e.d. In principe is rug zeker geen slechte spiergroep van mezelf vind ik, eerder een goede en met name lats. Op de foto's komt het idd wat minder goed over.
