Zo sta ik er nu zowat bij. Na een aantal maanden bulken en terug aan het ijzer te gaan. Train niet heel erg zwaar! Dus reps tussen de 6 a 10 zitten er niet tussen. Altijd tussen de 10 à 15 reps! Dit ook naar het verleden van mijn schouder toe (3 operaties). Zomer is het toch niet in dit land, dus hoef niet scherp te staan.
