Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
ben al ruim 2 maanden klaar met mijn kuur .ben voorlopig niet van plan nog een kuur te pakken .
wil nu opklimmen naar de 80 k droog .het trainen gaat goed af. ben na mijn kuur 2 kilo verloren en heb een stabiel gewicht .met kracht zit het ook wel goed,begin borst met dumbels van 40 (12*) kilo en eindig met 46k(8*)
train 4 tot 5 x in de week 90 min.en ben goed bezig met me voeding.verder gebruik ik creatine en soms pre supp nox pump.heb em vandaag telaat gepakt vandaar dat ik nog wakker ben hahaa
ik wee nie man je bove en onderarman zijn zeg maar appart van elkaar ofzo echt t*ring raar.. ik zou maar meer op je bovenarmen gaan man en daarna onderarmen pakken maar je body is nice. wanneer was je begonnen met kuren? hoeveel kg was je dit lijkt me toch iets weinig voor een kurende gozer
