Voorfoto contest 2013

• 

  3nigma

• 9 mei 2013

Ahhh! Weer een mooie rug foto

 

• 

  Daantje Groot

• 9 mei 2013

Cutten zegt ie droog zat kerel. Nice!

 

• 

  Sephirothsnake

• 9 mei 2013

Moeilijk te zeggen. Zou zelfs 9% kunnen zijn

 

A

• A

  Ano_93_94

• 9 mei 2013

gaat goed man! vp 10?

 

• 

  Masters

• 10 mei 2013

denk ook eerder 9%. Alleen lijk je wel vet op je benen vast te houden.

 

H

• H

  H4rdstyle21

• 10 mei 2013

Netjes, traps wat harder aanpakken.

 

A

• A

  Ano_92_48

• 10 mei 2013

Die abs, hnnngggg

 

• 

  euphorea

• 10 mei 2013

Ziet er goed uit! Traps lijken wel wat achter te lopen? Is ongeveer 9% dit. Benen lijken wat vochtig.

 

• 

  Jwdoetookmee

• 10 mei 2013

Thanks for replies!
Traps zijn niet huge, klopt, mag er wel wat meer aan werken. Maar ligt ook wel aan camerahoek hoor. Heb wel wat most muscular pics, daar komen ze stuk beter in uit

 

W

• W

  wieweet

• 10 mei 2013

Je gaat cutten? Is perfect zo imo. Zeer nice!

Hoe kom je zo droog zonder te cutten?(aangezien je die nu pas wil beginnen ga ik ervan uit dat je al geen cut gedaan hebt)

 

• 

  Jwdoetookmee

• 10 mei 2013

Tel mn kcal, bulk niet extreem, dus beperk spiermassa wist maar zeker ook fatgains

 

J

• J

  JackRipper

• 11 mei 2013

Ziet er goed uit kerel!

Hoeveel kcal eet je ook alweer?

 

• 

  Jwdoetookmee

• 11 mei 2013

Ga nu rond de 3000 zitten tot 3200

 

A

• A

  Ano_1992_64

• 21 mei 2013

Srs 3200 max? Gain jij daar dan echt op voor jou gevoel? Wel ripped altijd! Nice!

 

• 

  Jwdoetookmee

• 21 mei 2013

3200 was aanloop naar de cut die ik nu doe op ~3000. Ik gainde heeeelll prima op 3500 trouwens, echt flink kilos gepakt laatste tijd. Heeft er wel mee te maken dat ik verder overdag niet veel onderneem behalve studie, en fiets verder ook niet zoveel en doe geen cardio. Zaterdags eet ik wel 4000-4500 ivm werk

 

A

• A

  Ano_1992_64

• 22 mei 2013

Ahzo ik zei al in mezelf "genetisch wonder" als hij echt gaint op zo'n lage kcal inname, hey miss rare vraag, natty of niet?

 

• 

  Jwdoetookmee

• 23 mei 2013

Nja kan nog een stuk buffer toch?
Natty ja, ofc. Valt nog wel een hoop te halen hoor haha

 

• 

  Yasunni

• 29 mei 2013

Nice! Iemand gaf net een reactie op mijn foto dat mijn fysiek op dat van jou lijkt. Maar je bent echt een heel stuk verder dan ik haha. Props

 

• 

  Jwdoetookmee

• 30 mei 2013

Haha thanks man!