Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
@ redfish, traps gaan super de laatste tijd ze liepen eerst echt achter maar nu vind ik zelf van niet. Doe de laatste tijd 3 keer per week 4 setjes shrugs en dit heeft flink geholpen
armen moeten een stuk groter vind ik zelf...
me doel is tussen de 90a100 kg met zelfde bf te wegen
Ik geef je een 9. Het ziet er top uit zeker voor 3 jaar training. Hoop zoiets als dit ook te kunnen hebben bereikt dan. Werk wel wat meer aan je benen. Je schouders zien er zoiezoo gruwelijk uit man. Erg netjes evenals borst en rug. Mja keep going man!